骨盤ケア教室

予防的観点により機能改善のための骨盤〜背骨周囲の関節や筋肉を整え、ストレッチ、筋膜リリース、筋力トレーニングなどの運動指導を行います。会場に通っていただくクラスと、ご自宅でZoomでできるオンラインレッスンのコースもございます。 詳細は各クラススケジュールをご覧ください。

• 1ヶ月　2,500円
• 藤枝市生涯学習センター2階和室　・　ポポラ
• （借室料、バランスボール、ストレッチボールレンタル料、資料代含む）
• オンラインクラスも大好評