ケアからホームエクササイズの個別指導まで
身体のお悩みをトータル的にサポートします!

Online lesson

オンラインレッスン

オンラインレッスンについて

Popora藤枝発信!!

理学療法士監修、骨盤ケアオンラインレッスン!!

ご自宅で正しい運動指導を受けることができるというのが最大のメリットです。
レッスン時間は家事や育児を優先しがちな主婦の皆さんにぴったりな30分間。
その時間だけは先生や他のメンバーと一体感を感じながら運動に専念できるというお声を多数頂いております。
画面上に映る自分の姿を確認できるため修正もしやすいとのお声も。
骨盤〜脊骨ラインを整え身体のコントロール力アップのためのプログラムをぎゅっと詰めたお得な内容です!!

※オンラインレッスンでは、万全の配慮はしておりますが、万が一機器や配信状況などの不具合により、レッスンが中断中止になりましても、大変申し訳ございませんが返金は致しかねますのでご了承ください。

オンラインレッスン料金

皆下記「料金プランご案内」をご覧下さい。
旦那様もぜひ!!
女性だけでなく男性にも受けて欲しいメニューをセレクトしております!!

基本料金

内容 価格
骨盤クラス 骨盤クラス(受け放題)にご加入の方は、 ¥500/1回でスタジオレッスン(骨盤クラス)にご参加できます。 ¥2,500
(受け放題)
夜クラス リセット&リメイク おやすみ前の30分ピラティス ¥1,000
(受け放題)
チビッコトレーニング 対象年齢:幼稚園の高学年〜小学生 ¥1,000
(月2回)
親子体操 対象年齢:歩き始め〜幼稚園の低学年 ¥1,000
(月2回)
発達を促すベビーエクササイズ 対象年齢:0才〜歩くまでの赤ちゃん ¥1,000
(月2回)
発達を促すベビーエクササイズ
プライベート
対象年齢:0才〜歩くまでの赤ちゃん ¥1,500
(1回)

家族みんなでお得

セットプラン

内容 価格
骨盤クラスのみ 骨盤クラス(受け放題)にご加入の方は、 ¥500/1回でスタジオレッスン(骨盤クラス)にご参加できます。 ¥2,500
骨盤クラス+クラスから1コース 例:骨盤クラス+おやこ体操 ¥3,000
(通常より500円OFF)
骨盤クラス+クラスから2コース 例:骨盤クラス+おやこ体操+夜クラス ¥3,500
(通常より1,000円OFF)
骨盤クラス+クラス全て ¥3,500
(通常より1,500円OFF)

骨盤クラス生徒さま限定【無料姿勢チェック】

ポポラの理学療法士が、姿勢チェックをさせていただきます。
気になる症状やお子様のちょっとした発達相談も時間内であればご相談いただけます。
時間については予定表をご確認ください。

参加費:無料

※参加ご希望の方は、必ずご予約ください。
※こちらのお申し込み方法は、ポポラ公式LINE、または、会場にて直接お申し込みください。

ワンコイン骨盤チェック

身体の土台である大切な骨盤の状態を理学療法士が丁寧に評価させていただきます。
時間の詳細につきましては、ご予約時にご案内させていただきます。

日時:10/13(木) 10/27(木) 11/7(月) 11/24(木) 9:30〜10:50

参加費:500円(お一人様20分)

対象:どなたでも ※先着4名

※参加ご希望の方は、必ずご予約ください。

スケジュール

ポポラはポポラよりスタジオレッスンをライブ配信します。
骨盤クラスご参加の際は、事前に予約が必要です。

  • 92022.10月オンライン
  • 2022.11月オンライン

10月のスケジュール

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  • 骨盤クラス
  • 10:00〜
  • 親子体操
  • 11:00~

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  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜

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  • リセット&リメイク
  • ポポラ
  • 19:30〜

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  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜

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  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜

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  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜

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  • チビッコトレーニング
  • 18:00~
  • おやすみ前の30分ピラティス
  • 20:30〜

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  • 骨盤クラス
  • ポポラ
  • 10:00〜

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  • 骨盤クラス
  • 10:00〜

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  • おやすみ前の30分ピラティス
  • 20:30〜

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  • 骨盤クラス
  • 10:00〜
  • 親子体操
  • 11:00~

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  • リセット&リメイク
  • ポポラ
  • 19:30〜

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  • 骨盤クラス
  • 10:00〜

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  • チビッコトレーニング
  • 18:00~

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  • 骨盤クラス
  • 10:00〜

11月のスケジュール

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  • 骨盤クラス
  • 10:00〜

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  • おやすみ前の30分ピラティス
  • 20:30〜

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  • 骨盤クラス
  • 10:00〜
  • 親子体操
  • 11:00~

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  • 骨盤クラス
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  • リセット&リメイク
  • ポポラ
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  • チビッコトレーニング
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  • 骨盤クラス
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  • リセット&リメイク
  • ポポラ
  • 19:30〜

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  • 骨盤クラス
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  • おやすみ前の30分ピラティス
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  • 骨盤クラス
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  • 親子体操
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Pick Up!!

ご予約・お問合せ

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TEL 090-9266-3136