藤枝市の子育てするなら藤枝推進事業🍀ポポラ主催🍀

本講座では「妊娠中から知りたかった骨盤ケアとベビーの発達」をテーマに骨盤ベルトだけでは産後の骨盤ケアにならない理由や産前産後のマイナートラブル回避のための妊娠中から始められるセルフエクササイズ、ベビーのむきぐせをつけないための方法や「ハイハイが大切」な理由、発達の促し方などについて学びました！
支援センター見学も兼ねており産後の生活の一部としてイメージ頂けたこともよかったです👶🧑👨

受講くださった皆様のお声です。

Q.今回の講座で印象に残ったことがあればお聞かせください

🟢赤ちゃんの発達にプロセスがあること、ひとつずつクリアして成長していくということ！

🟢どこまで運動をしていいかわからないことが多かったのでストレッチがとても参考になりました。

🟢日常生活で姿勢を気にすることができていなかったので、産後のためにも今後は気をつけたいと思いました。

🟢赤ちゃんの発達も段階があることがわかって、今後過程を見ていくのがい楽しみだと思いました。

🟢おしりにタオルをはさんのは手軽にできて、家でも意識してやってみようで思いました。
尿もれすることがあったので、骨盤底筋のしめる↔︎ゆるめるを毎日やっていきたいです。

🟢体の動かし方を実際に体験したことがなく、特に妊娠期の体の使い方に敏感になっていて、どんな動きならしていいのかを教えていただいたので自宅でも実践してみようと思います！

🟢普段あまり動かないので身体を動かしたことが良かったです。 夫婦で参加させていただいて、夫も腰痛もちなので今後2人で 自宅でもやっていこうと思います。

🟢施設も見学させてもらったことで今後使ってみたいと 思うことができました。他の場所も見学してみたいです。

ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。今後も子育て世代をサポートする講座を企画してまいります✨

3月7日に今年度最終回が開催されます。
ご興味のある方はポポラホームページよりお申し込みください！